Body2Brain-ccm® Übungen bringen den Körper, die Gefühle und die Gedanken in Bewegung.

Es sind kleine „Nebenbei“ Übungen, die schnell im Alltag eingesetzt werden können. Sie unterstützen den Körper, emotionalen und mentalen Schutz aufzubauen.

Die Body2Brain-ccm® Übungen können dazu beitragen, negative Gefühle wie z.B. Hilflosigkeit, Ohnmacht oder Angst zu reduzieren.

Die Übungen wirken über  den Körper, hin zu den Nerven und den Neurotransmittern. So können stabilisierende Neurotransmitter  entstehen, die Negativgefühlen entgegen wirken.

Diese Übungen werden in die einzelnen Therapie- oder Coachingsitzungen nach Bedarf des Klienten eingebaut und angeleitet.

Ziel ist es, dass die Übungen danach alleine und selbstständig zuhause ausgeführt werden können.

Die Basis aller Übungen bilden wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem EMDR und dem Embodiment.

Viele zusätzliche Informationen gibt es auch direkt auf der Homepage der Begründerin dieser Methode www.croos-mueller.de